PERSONAL TRAINING
Warum?
Es gibt viele Gründe, die für Personal Training sprechen. Vor allen Dingen geht es darum, ein Fitness- und Ernährungsprogramm zu erarbeiten, dass genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Trainieren Sie individuell und ganzheitlich ohne Stress und erzielen Sie so den größtmöglichen Trainingserfolg.
Gesundheit und Fitness
Wir checken gemeinsam mit Ihnen die Beweglichkeit, Fitness und Gesundheit. Nach dieser Analyse legen wir kurz- und mittelfristige Ziele fest. Auf diesem Weg gelangen Sie schnell und gesund zu Ergebnissen verbessern Ihren Gesamtzustand.
Individuelles Training
Sie erhalten Ihre ganz persönliche Betreuung durch Ihren Coach, der Sie immer begleiten und beraten wird. Kein überfülltes Fitness-Studio und keine 08/15-Vorgaben. Für Sie gibt es nur einen Trainer und Ansprechpartner, der Ihre Bedürfnisse genau kennt.
Zielorientiertes Training
Was möchten Sie verbessern und verändern? Kraft? Ausdauer? Beweglichkeit? Gewicht? Oder suchen Sie einfach einen Ausgleich nach einem anstrengenden Arbeitstag? Ihr Personal Trainer wird alle diese Fragen im Vorfeld ausführlich mit Ihnen besprechen. Damit Sie gemeinsam auf ein Ziel hinarbeiten können, das sie beide kennen.
Grenzen überschreiten
Gemeinsam mit Ihrem Coach erstellen Sie einen Trainingsplan. Ihr Personal Trainer wird ständig für neue Anreize sorgen und die Übungen speziell auf Sie abstimmen. Auf diese Weise gehen Sie kontrolliert über Ihre Grenzen hinaus und erreichen schneller eine höheres Fitness-Level. Sie werden alle Übungen so ausführen, dass Sie zwar an Ihre Belastungsgrenze gehen, aber niemals überlastet werden.
Fachkundige Anleitung
Ihr Personal Trainer kennt Sie nach einer Weile besser, als die meisten anderen Menschen. Er wird Ihren Fortschritt und die Übungen ständig im Auge behalten und bei Bedarf anpassen. Der Personal Trainer sorgt dafür, dass Sie Ihr Programm wirksam und schmerzfrei durchführen. Es geht um Ihre langfristige Gesundheit und Fitness.
Motivation
Natürlich ist Ihr Coach auch Ihr persönlicher Motivator, wenn es darum geht, immer wieder aufs Neue den inneren Schweinehund zu überwinden. Die Intensität des Workouts wird langsam und kontinuierlich gesteigert und Sie werden schon sehr bald Resultate erleben und sehen.
Gezielter Erfolg
Durch individuell abgestimmtes Training werden Sie schneller zu Erfolgen kommen. Der Personal Trainer wird dafür sorgen, dass Sie sich niemals mit dem Erreichten zufrieden geben, sondern stets neue Ziele und Anreize vorhanden sind. Mit einem Trainings- und Ernährungsprogramm „von der Stange“ werden Sie das nicht erreichen. Gemeinsam mit Ihrem Coach bleiben die Trainingseinheiten immer eine spannende Herausforderung.